SORU: Kızım 14 yaşında ve aşırı kilolu acaba diyet yapmasında bir sakınca var mı?
CEVAP: Kızınız yaş olarak ergenliğe geçiş döneminde. Büyüme çağındaki çocuklarda ve gençlerde, diyetisyene danışmadan, bilinçsiz bir şekilde yapılan zayıflama diyetleri, fiziksel ve zihinsel gelişmeyi önlemektedir. Bu nedenle bir uzman tarafından verilecek ve takip edilecek bir diyet programı ile çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde zayıflaması mümkündür.
SORU: Kahvaltı ettiğim gün daha çok acıkıyorum ve daha çok yiyorum. Zayıflama sürem uzuyor. Ne yapmalıyım? (daha fazla…)
Mayıs 2010 için Arşiv
Kırmızı biber hapı soruları
Pazartesi, 31 Mayıs 2010Orjinal la jiao shou shen
Cumartesi, 29 Mayıs 2010Çin ve Rusya’dan Ülkemize gelen, orjinal adı la jiao shou shen olan kırmızı meksika biberi zayıflama hapı resmi satış ve sipariş sitesi. Lüfen sipariş için müşteri temsilcisini arayın veya sipariş forumunu doldurun.
biber hapı ile Nasıl beslenmeli
Cumartesi, 29 Mayıs 2010Nasıl beslenmeli
Selülitsiz bacaklara sahip olmak için kilonuzu kontrol altında tutmak çok önemlidir. Ancak hızlı ve kas kaybına neden olan diyetler selülitin sadece daha kötü görünmesine neden olurlar.
Taze sebzeleri sık sık, özellikle çiğ ve kabuklu yenebilenleri kabuklu yemeye gayret edin. Bol bol su içmeyi unutmayın. Her fırsatta bardak bardak su için. Artık herkes biliyor, çok su içmek hem vücudumuz, hem zayıflamak, hem de selülitten kurtulmak için gerekli. Tuz tüketimine de dikkat! (daha fazla…)
Yağ ve şekerler
Cuma, 28 Mayıs 2010Yağ ve şekerler; Sadece enerji kaynağıdırlar. Temel besin grubu olarak değerlendirilmezler. Bu grup besinlerimiz, diğer gruplardaki besinlerden elde edilirler. Bu bakımdan şeker hemen hemen saf karbonhidrat, süt yağı ve sızma zeytinyağı dışında olan rafine yağlar da yalnız yağdan ibarettir. Tereyağında A vitamini, sıvı yağlarda E vitamini bulunur. Yemeklere konan yağ miktarını azaltmak, etli yemeklere yağ eklememek, mayonez kullanmamak, kırmızı et yerine derişiz tavuk ve balık etlerini tercih etmek, cips, yağlı patlamış mısır, yağlı kraker, hazır börek, çörek, pasta vb. yiyecekleri seyrek olarak az miktarda tüketmek, yağda kızartılmış et, sebze ve hamur işi yememek, taneli tahılları tüketmek ve bol miktarda sebze ve meyve yemek, diyet yağını azaltmak için gerekli ana önerilerdir.
Hem sağlıklı beslenmek hem de kilo vermek için temel besin gruplarının günlük diyetinizde önerilen ölçüde bulunması gerekir. İnsanlar doğru besinleri seçebilme bilgi ve becerisiyle loğmazlar. Besinlerin seçiminde gelenekler, değer yargıları, nanışlar, alışkanlıklar ve elbette bilgi önemli bir yer tutar. Ki-iler ancak beslenme konusunda doğru kişilerden doğru bilgi-eri öğrendiklerinde uygun ve doğru besinleri seçebilirler.
Doğumdan sonra kilo kaybı
Perşembe, 27 Mayıs 2010Doğumdan sonra kilo kaybı güvenli şekilde nasıl desteklenebilir.
ÖNLEME
Hamileliğe normal kiloda başlamak ve kilonuza göre almanız önerilen miktara uymanız doğumdan sonra kilo kaybını sağlamanın en iyi yollarıdır.
İŞE DÖNMEK
Yeni bir çalışma, ev dışında işe dönen annelerin evde kalanlara göre daha çabuk kilo kaybettiklerini göstermiştir. Anneler işe ne kadar erken dönerlerse kilo kaybı da o kadar hızlı olur.
SİGARA İÇMEK
Her ne kadar hiçbir koşulda sigara içmeyi önermesem de doğumdan sonra fazla kilonun kalmasına karşı koruyucu etkisi vardır.
MANTIKLI DİYET
MANTIKLI EGZERSİZ REJİMLERİ
EMZİRME
Diyete Genel Bir Bakış
Çarşamba, 26 Mayıs 2010Diyete Genel Bir Bakış
Muhtemelen şu anda aradığınız bilgiler arasında diyet nasıl yapılır ve en etkili şekilde kilo vermek için ne yapmalıyım gibi bilgiler yer almaktadır. Çünkü bir çok kişi diyete başlamadan önce internette veya reel hayatta bu gibi bilgileri aramakta ve öğrenmeye çalışmaktadır. Ancak bir diyete başlamadan öne diyet yapmanın olduğunu ve ne şekilde diyet yapmanız gerektiğini de öğrenmeye gerek vardır. Bu yüzden diyetin ne şekildiği yapılacağı hakkında size bir miktar bilgi vermek istiyoruz.
Diyet yapmak birisinin kısa süreli veya uzun süreli olarak beslenme alışkanlıklarını değiştirmesidir. Her ne kadar diyet sadece beslenme alışkanlıklarını değiştirmek olarak bilinse de diyet yapmak aslında sadece bu değildir, diyet yaparken mutlaka beslenmeye dikkat etmenin yanı sıra hayat düzenine de dikkat etmek bu bunun da yanında Lida fx15 kapsülleri adı ile bilinen diyete destekleyici olan ve diyetin etkisini arttıran kapsülleri kullanmanız gerekir. Aslında bir diyetin ne derece etkili olduğuna veya etkili olup olmadığına karar veren faktörlerin de bu faktörler olduğu söylenilebilir. Eğer Lida fx15 ve biber hapı kapsüllerini diyetinize destekleyici olarak kullanmazsanız diyetinizin başarılı olma ihtimalinin çok da fazla güçlü olduğunu söylemek mümkün değildir açıkcası. Bu yüzden lida kapsüllerini düzenli ve hiç aksatmadan kullanmalı, beslenme şeklinize ve diyetinize ne kadar önem veriyorsanız Lida fx15 kapsülleri kullanmaya da en az o kadazr önemö vermelisiniz.
Diyet posası ve beslenme
Salı, 25 Mayıs 2010Diyet Posası Nedir?
Diyet posası; bitki hücre duvarını oluşturan nişasta olmayan poli-sakkaritler, sindirilmeyen oligosakkaritler, lignin ve dirençli nişastadan oluşan bileşiklerdir.
Diyet posası, fiziksel ve fizyolojik fonksiyonları,
gastrointestinal yoldaki farklı lokal ve sistemik etkileri nedeni ile beslenmede ve diyet tedavisinde önemli bir yer tutmaktadır. Diyet posasıyla ilgili çeşitli tanımlar bulunmakla birlikte genel olarak posa; besinlerin bir bileşeni olarak insan vücudunun sindiremediği veya kan dolaşımına emilimini yapamadığı kompleks karbonhidratlara verilen isim olarak tanımlanmaktadır. Posa, diğer karbonhidratlar gibi enerjiye dönüşemez ve kullanılmadan vücuttan atılır.
Fiziksel ve fizyolojik fonksiyonları nedeni ile posanın iki yönlü yararı vardır:
1- Sağlıklı yaşamın sürdürülmesi ve bazı hastalıklardan korunma için önemlidir.
2- Bazı hastalıkların tedavisinde önemlidir. Sağlıklı yaşamın sürdürülmesi ve hastalıklardan korunmak için diyet posası doğal besinlerden alınmalıdır. Böylece; gereksinim olan besin ögeleri ve besin ögesi olmayan ögeler (örneğin; prebiyotikler, fitoestrojenler) de vücuda alınmış olmaktadır.
Diyet posası, bitkilerde temel olarak bulunan sindirilemeyen karbonhidratlar ve ligninden oluşurken, nişasta olmayan polisakkaritleri (selüloz, pektin, gumlar, hemiselüloz, p-glukan, yulafta ve tahıl kepeğinde bulunan posa) bitki karbonhidratları (inülin, oligosakkaritler ve fruktanlar), lignin ve bazı dirençli nişastaları içermektir.
Göz seyirmesi
Cumartesi, 22 Mayıs 2010Göz seyirmesinin asıl nedeni mineral eksikliğinden kaynaklanmaktadır.Bu mineraller
magnezyum ve potasyumdur.
Göz seyirmesi bireyin kendi tarafından farkedilip kişiyi rahatsız etmesine karşın
diğer insanlar bu durumu farketmez. Göz seyirmesinin sebebi göz çevresinde bulunan
kasların titremesinden kaynaklanmaktadır.Ayrıca bu durumun sebepleri arasında
vitaminsizlik, gerginlik ve yorgunluk gibi sebeplerden kaynaklanmaktadır.
Günümüzde artan teknolojik aletlerdeki ışık miktarının fazlalığı da göz seyirmesinin
tetiklemektedir. Rahatsızlık boyutu artarsa dikkat edilmesi gereken birkaç hususla
bu durum büyük ölçüde ortadan kaldırılabilir.Bunlar uyku saatlerine dikkat edilerek
yorgunluğun ortadan kaldırılması, strese sokacak ortamlardan uzak durulması, bulunulan
ortamdaki ışıklandırmanın şiddetine dikkat edilmesi ve fazlaysa daha az olan ışıklı
ortamlarda bulunulmalıdır.
Eğer alınan tüm önlemlere rağmen gözdeki seyirme devam ediyorsa mutlaka bir göz
doktoruna gidilmelidir.
Kırmızı biber hapı siparişi
Cuma, 21 Mayıs 2010Kırmızı biber hapı siparişi için sipariş formumuzu doğru şekilde doldurmanız yeterli olacaktır.
Siparişinizin ardından 1 saat içerisinde sizin ile iletişim kurulmaktadır.
biber hapı siparişi UPS kargo ile 3 iş günü içerisinde adresinize teslim edilir.
Ve ürün garantimiz vardır. biber hapı 2 ay gibi bir zaman diliminde zayıflamanız gözle görülür bir şekilde olacaktır.
Kırmızı biber hapı
Çarşamba, 19 Mayıs 2010
Kırmızı biber hapı
Meksikada yetişen kırmızı biber’den yapılan biber kapsulü
Kilo vermemize oldukça faydalı ve doğal kapsüldür.
Kırmızı biber hapı ile 2 ay içerisinde 6-12 kilo verebilirsiniz.
Kırmızı biber hapı gün içinde sadece sabahları kullanılır.
Kapsül biber ekstrelerinden oluşur ve içinde herhangibi bir katkı bulunmamaktadır.
Hiç bir yan etkisi bulunmayan biber hapı tamamen bitkisel kökenlidir.
Biber Hapını Kimler Kullanamaz
GEbe ve emziren kadınlar
Böbrek, karaciğer ve kalp hastaları
Başka ilaç kullanan kişiler.
Yüksek tansiyonu olan kişiler.
Mide sorunu olan kişiler kullanamaz.
biber hapının yararları
Biber hapı metabolizmayı hızlandıran bir üründür hızlı yağ yakmamızı ve
vücudumuzdaki toplu yağları parçalayarak bir daha oluşmamasını sağlar.
Gün içinde tok tutan kırmızı biber hapı sadece sabahları 1 kapsül olarak kullanılır.
Biber hapının hiç bir yan etkisi bulunmamaktadır
ve tamamen doğal oldugundan dolayı satılan en gözde zayıflama ürünüdür.